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Annuaire de conseils pour votre bien-être

La méditation est une tradition spirituelle qui apprend à l’esprit à rester momentanément dans le présent. Réduisant l’angoisse et la nervosité, les séances de médiation aident aussi à la compréhension …

Une alimentation saine contribue à préserver la santé. Cela aide à prévenir diverses maladies chroniques : cancers, obésité, diabète type 2 et plus encore. Il est donc important de connaître les …

L’aloe vera est une plante dotée de vertus médicinales dans son gel et latex. Ces éléments contribuent au bien-être du corps humain. D’ailleurs, la plante se rencontre dans divers produits …

Une alimentation saine apporte à l’organisme nombre de bienfaits lorsqu’elle est bien respectée. Le médecin nutritionniste est le spécialiste qui recommande ce qui est bon pour la santé. Les troubles …

Le corps humain a parfois besoin d’une activité relaxante. Le massage est une technique manuelle qui a pour but d’apporter une sensation de bien-être. Effleurage, pression, pétrissage sont d’autant de moyens pour …

Le maintien du poids est un défi qui nécessite un régime alimentaire rigoureux. Les céréales, les pâtes et les viandes font grossir si l’on mange de façon excessive. Pratiquer du …